پرستار کودک و غذاهای شش ماهگی نوزاد

پرستار نوزاد

غذاهای شش ماهگی کودک، کودک شما احتمالا در شش ماهگی، غلات و انواع سبزی، میوه و حبوبات را تجربه کرده است و احتمال دارد روزی ۲-۳ وعده غذای جامد بخورد.

یک غذای متداول برای کودک با اشتهای متوسط عبارت است از غلات برای صبحانه،سبزیجات یا حبوبات کاملا پخته شده برای نهار،غلات و میوه برای شام. ولی در این مورد غذای کمکی کودک ،هیچ قانون ثابت شده ای وجود ندارد. همه این برنامه ریزی ها به اشتهای کودک و به راحتی شما بستگی دارد.حضور یک پرستار کودک در منزل میتواند کمک بزرگی باشد

غذاهای شش ماهگی

برای مثال،به کودکی که چندان گرسنه نیست، میشود برای صبحانه،میوه و برای نهار سبزی یا حبوبات و برای شام، غلات داد. به کودکی که زیاد یبوست میگیرد،بهتر است شبها همراه با غلاتش،آلو و هنگام صبحانه یا نهار،میوه ای از نوع دیگر و هنگام شام،همراه با بقیه اعضای خانواده،سبزی و غلات و میوه بدهید.

سن نوزادمقدار وعده‌های شیر و غذانوع غذا
تولد تا ماه ششمشیر مادر بر حسب تمایل کودکشیر مادر + ۲۵ قطره مولتی ویتامین یا آ+د

نکات اساسی در مورد غذاهای شش ماهگی کمکی کودک

شروع غذای کمکی از پایان ۶ ماهگی همراه با ادامه شیر مادر سبب رشد مطلوب کودکان می‌شود. غذای اصلی شیرخوار در سال اول زندگی شیر مادر است. با شروع غذای کمکی ، ضمن افزایش دفعات شیردهی لازم است. به شیرخوار آب جوشیده خنک شده نیز داد تا ادرار کودک پر رنگ و مدفوع او سفت و سخت نشود.

غذاهای شش ماهگی کودک

روزی ۲ یا ۳ بار در وعده غذای خود غذای جامد می بایستی بخورد. یک غذای معمولی برای کودک، غلات برای صبحانه ـ سبزیجات یا حبوبات کاملاً پخته شده برای ناهار و مجدداً غلات و میوه برای شام. ولی در این خصوص هیچ قانون خاصی وجود ندارد.

۱-غذاهای شش ماهگی که کودک می تواند با دست بخورد

در این سن کودک علاقه مند است که غذاها را با دست بخورد و عموماً اولین غذا را که با دست می خورد معمولاً نان است. و بهتر است نان سبوس دار و غنی شده باشد و طریقه آن این است که با لثه های خود نان را بجود و قورت دهد، و حتی زمانی که در حال دندان درآوردن است از این کار لذت می برد. بیسکویت های مخصوص دوره دندان درآوردن، شکر اضافی دارد و باعث می شود که ذائقه کودک به سمت شیرینی برود، و این امر کار خوبی نیست گه کودک به شیرینی علاقمند شود.

در این سن تکه هایی از میوه یا سبزی های پخته را جلوی کودک بگذارید تا خودش بخورد. البته باید توجه داشته باشید که کف اتاق ها عاری از چیزهای خطرناکی باشد که کودک ممکن است بردارد و در دهان خود بگذارد. کودکان در این سن دوست دارند از بشقاب پدر و مادر خود غذا بردارند و بخورند. میل کامل دارند که خودشان این کار را انجام دهند و شادمانه غذا بخورند. بهتربن روش این است همه خوراکی و غذاها یک جا جلوی کودک نباشد.

۲-غذاهای شش ماهگی له شده و غذاهای لقمه ای

پس از شش ماهگی می بایستی فرزند توسط مادر و پرستار خود به خوردن غذاهای تکیه ای عادت پیدا کند. خیلی ها بر این باورند تا کودک چند تا دندان درنیاورد نمی تواند غذاهای تکه ای یا لقمه ای بخورد در صورتی که به این صور ت نیست.

۳- خودتان برای کودک خود غذا درست کنید.

در صورتی که مادر یا پرستار کودک در منزل خود غذا بپزد بهتر از غذای آماده می باشد. زیرا از نحوه آماده سازی غذا مطمئن می شوند. از این گذشته هزینه کمتری هم دارد. البته باید به این نکات توجه داشته باشید که به طور مثال غذاهای شش ماهگی را خوب هم زده و به دمای آن بخصوص وقتی در مایکروفر گرم می کنید دقت نماید. مقدار غذای کودک را می توانید اگر ضرورت داشت به اندازه دو یا سه وعده بپزید و در کیسه ها یا ظروف مخصوص در فریزر نگهداری نمایید.

۴-خفگی در اثر خوردن غذاهای جامد

اگر ناخودآگاه احساس خفگی در کودک پدید می گردد.به همان طورکه بحای یادگیری راه رفتن چندین باز زمین خورده و مجدداً شروع به راه رفلتن می کنند. البته ۹۰% درصد کودکان می توانند غذا را به راحتی ببلعند و نیازی به کمک پرستار یا مادر ندارند.

در غیر این صورت با مراقبت کامل اگر غذا را در دهان کودک ندیدیم و احساس خفگی در کودک به وجود آمد. کودک را روی زانوی خود قرار داده و سرش را به سمت پایین و باسن او را به طرف بالا نگه می داریم. چندین بار با کف دست محکم بر روی فاصله بین شانه ها ضربه می زنیم، و مطمئناً این شیوه مشکل را حل خواهد نمود.

برنامه غذایی غذاهای شش ماهگی

شش ماهگی یکی از مهم ترین زمان هایی است که تنظیم صحیح برنامه غذایی کودک در این سن اهمیت بیشتری دارد. بهترین غذاها در ۶ ماهگی فرنی و حریره بادام است. به تدریج تا انتهای ۶ ماهگی می توان غذاهای متنوع دیگر را به رژیم غذایی نوزاد اضافه کرد.

توجه داشته باشید نوزادانی که رفلاکس معده دارند و یا به بیماری خاصی مبتلا هستند، باید از برنامه غذایی متفاوتی پیروی کنند. گاهی اوقات پزشکان توصیه می کنند نوزادان مبتلا به رفلاکس از ۵ ماهگی مصرف غذاهای کمکی را آغاز کنند. معمولاً توصیه می شود در هفت ماهگی در هر وعده تعداد قاشق مربا خوری فرنی یا غذای کمکی نوزاد به غذای نوزاد اضافه شود. از شش ماهگی تقریباً خوردن خوراکی هایی که در لیست زیر مشاهده می کنید، مناسب هستند.

  • کلم بروکلی
  • فلفل دلمه
  • ذرت
  • کدو سبز
  • مارچوبه
  • گل کلم
  • گوجه گیلاسی
  • تربچه
  • سیب زمینی شیرین
  • زردک
  • چغندر
  • هویج
  • نخود فرنگی
  • خیار
  • لوبیا سبز
  • کدو
  • شلغم
  • قارچ
  • بادمجان
  • سیب
  • هلو
  • آلو
  • پرتقال
  • موز
  • انگور
  • گلابی
  • زردآلو
  • انبه
  • تخم مرغ
  • مرغ
  • بوقلمون
  • پنیر
  • لوبیای سیاه
  • نخود
  • توفو
  • ماهی سالمون
  • ماهی سفید
  • گوشت گاو
  • میگو
  • عدس
  • ماکارونی
  • نان تست
  • کلوچه
  • جو

دیدگاه‌ خود را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *